Dezechilibrul electrolitic - simptome și prevenție
Electroliții (sodiu, magneziu, calciu, potasiu etc) sunt mineralele esențiale care asigură buna...
Read MoreCum să îți alegi corect pantofii de alergare
Așa cum am promis în postarea anterioară, voi continua să revin cu...
Read MoreCum îmi pot îmbunătăți coborârile?
Alergarea montană este cea mai faină, și poate că sunt puțin subiectivă...
Read MoreImportanța unui antrenor!
În orice societate, sportivii sunt un model demn de urmat. Ei nasc...
Read MoreCum îți poate influența alimentația progresul!
De-a lungul anilor, interesul pentru creșterea performanțelor sportive a condus la studierea...
Read MoreCum îmi pot îmbunătăți urcările dacă locuiesc într-o zonă de câmpie?
Alergarea pe munte a devenit una dintre cele mai practicate discipline de...
Read MoreTu cum te antrenezi în această perioadă?
De-a lungul timpului, alergarea montană a devenit un sport extrem de popular,...
Read MoreAlimentul campion în refacerea post-antrenament!
Alimentația joacă un rol foarte important în prevenirea accidentărilor și funcționarea optimă...
Read MorePistolul de masaj, un nou gadget eficient pentru sportivi!
Pentru mulți dintre noi, alergarea a devenit un stil de viață, un...
Read MoreAvantajele masajului cu foam roller!
Indiferent de sportul practicat și de nivelul la care este efectuat, refacerea...
Read More