Dezechilibrul electrolitic - simptome și prevenție
Electroliții (sodiu, magneziu, calciu, potasiu etc) sunt mineralele esențiale care asigură buna...
Read More
Cum să îți alegi corect pantofii de alergare
Așa cum am promis în postarea anterioară, voi continua să revin cu...
Read More
Cum îmi pot îmbunătăți coborârile?
Alergarea montană este cea mai faină, și poate că sunt puțin subiectivă...
Read More
Cum îmi pot îmbunătăți urcările dacă locuiesc într-o zonă de câmpie?
Alergarea pe munte a devenit una dintre cele mai practicate discipline de...
Read More
Tu cum te antrenezi în această perioadă?
De-a lungul timpului, alergarea montană a devenit un sport extrem de popular,...
Read More
Skyrunning-ul, disciplina care mi-a oferit o nouă șansă!
Cariera de sportiv m-a ajutat să evoluez continuu. Mi-a oferit șansa de...
Read More
Atunci când rezultatul te ia prin surprindere!
Sportul te pregătește pentru viață, iar uneori, cea mai grea competiție care...
Read More